벨라 부담 제로 시즈닝(치즈맛)_다이어트

✔벨라 부담 제로 시즈닝 (80 g)

1 서빙 당 1.1 kcal =1 수저당 (1g) 

 
 
 
다이어터, 식단 조절 중인 사람을 위한 저칼로리 대체당 시즈닝 후기입니다. 제가 딱히 다이어트 중인 것은 아니지만 호기심이 많고 직계가족 당뇨 유전력이 있어서 (ㅠ) 식단 조절 제품이랑 저당 상품 이것저것 사본답니다. 
이번에 제가 구입한 제품은 벨라푸드의 치즈맛 시즈닝입니다. 후기가 좋아 보여서 이거 골랐습니다. 과자맛 (치토스맛) 예상합니다.
[가격: 6900원]




 

✔사용기

 
 

베이글에 좀 뿌려봤습니다. 당연히 시판 치즈 베이글 맛은 아니지만 예상한 치즈 과자맛이 납니다. 대체당(에리스리톨) 특유의 약간 시원한 맛이 납니다. 나쁘거나 거슬리지 않습니다. 다이어트를 지속시킬 수 있는 힘이 돼줄 것 같습니다. 또는 일반식에 칼로리나 당 부담 없이 사용할 수 있겠습니다. 이왕이면 제로콜라를 마시는 것처럼요.
 
 
 
 
 

✔영양성분 (1g당 1.1 kcal)

 

• 나트륨:   28 mg
• 탄수화물:   0.81 g
• 당류:   0.08 g
• - 에리스리톨:   0.71 g
• 지방:   0.06 g
• - 트랜스지방:   0 g
• - 포화지방:   0.04 g
• 콜레스테롤: 0.07 mg
• 단백질:   0.04 g

 
 

 
 
 

 

✅에리스리톨

감미도는 0,7로 설탕보다 낮은 당알코올의 한 종류입니다. 당알코올은 식이섬유와 비슷한 작용을 하기 때문에 많이 먹으면 속이 더부룩하고 설사를 유발하기도 합니다. 또한 에리스리톨은 주로 옥수수 전분에서 추출하는데 이 때문에 GMO 논란이 일부 있습니다. 단 판매가 허용된 GMO 식품은 건강상 유해하지 않다는 것이 학계의 통설입니다. 소장에서 흡수되어 혈중에서 대사 되지 않고 90% 이상 대부분이 소변으로 배설됩니다. 

 
 
 
 

✅나한과

중국의 유명한 약재 중 하나인 박과의 열대 식물입니다. 설탕 대용 감미료로 이용합니다. 설탕의 약 200배 이상의 단맛이 납니다. 게다가 제로 칼로리에 가까우며, 체내에 흡수되지 않고 배출되기 때문에 다소 비싼 가격에도 불구하고 설탕을 대체하는 감미료로 각광받고 있습니다. 과거 김정일의 동맥경화, 만성 후두염 치료를 위해 나한과를 사용했다고 하여 김정일의 설탕이라고 불리기도 했습니다.