어메이징 오트 언스위트- 귀리라떼 만들기, 비건라떼

어메이징 오트 언스위트- 매일 유업

amailzing oat -Mail

 

베타 글루칸이 700 mg로 풍부하게 함유된 귀리유를 구입했습니다. 귀리우유는 같은 비건우유라도 두유나 아몬드 우유보다는 비린 맛이 적어 거부감이 덜 하다는 장점이 있습니다. 따라서 라떼를 만들기에도 보다 적합합니다.  
 
 
 
☑베타 글루칸(β-glucan)

효모의 세포벽, 버섯류, 곡류 등에 존재하는 다당류의 일종이자 식이 섬유입니다. 면역 증강 작용을 가지고 있으며 여러 사이토카인의 분비를 촉진시킵니다. 인간 정상 세포의 면역 기능을 활성화시켜 암세포의 증식과 재발을 억제하고 혈당과 혈중 콜레스테롤을 감소시킵니다. 또한 지질 대사를 개선해 체지방 형성과 축적을 억제합니다.

 

💚귀리 라떼

 

 
집에서 내린 에스프레소에 어메이징 오트를 더해 라떼를 만들어 보았습니다. 귀리 우유는 두유보다 비릿함이 적고, 우유보다 칼로리가 낮으며 유당 불내증이 있는 사람도 먹을 수 있다는 장점이 있습니다. 참, 저는 아몬드 브리즈(아몬드 우유)보다도 어매이징 오트로 만든게 더 맛있는것 같아요.

해당 제품은 언스위트 제품이라 달지 않습니다.

집에서는 모모스 커피의 에스 쇼콜라라는 홀빈을 쓰고 있는데요, 산미가 적고 좋은 원두입니다. 본점이 있는 부산에 살지 않아도 택배나 전국의 개인 카페에서 쉽게 접할 수 있습니다. 저처럼요.
 

👉전액기부-베이비슈 내열 리유저블 컵/30일 상점
 
 

 

 

✅귀리 우유 효능

 

 

• 락토프리 제품이기 때문에 유당 불내증이 있는 사람도 먹을 수 있습니다.
• 동물성이 아닌 채식 음료라 식이 제한 중에도 먹을 수 있습니다.
• 철분이 풍부해 빈혈을 예방합니다. 단 과다 철분 섭취도 문제가 될 수 있습니다.
• 면역력과 뼈 건강에 필요한 비타민 D가 풍부합니다.
• 지용성 비타민 A가 풍부합니다. 
• LDL 콜레스테롤 저하에 도움을 줍니다.

 

👉유당 불내증, 락테이스, 락타아제 부족의 원인과 치료 +강아지, 고양이
 


시판 제품은 우유보다는 영양 밀도가 낮을 수 있습니다.

 

 
 

영양정보 (190 ml/ 80 kcal)

 

• 나트륨 100 mg
• 탄수화물 15 g
• 당류 0.5 g
• 식이섬유 2 g
• 지방 1,7 g
• 트랜스지방 0
• 포화지방 0.3 g
• 콜레스테롤 0
• 단백질 2 g
• 칼슘 220 mg

 


 
➡️[가격: 1500원]

Q: 강아지도 귀리 우유를 먹어도 되나요?

A: 먹어도 됩니다.
단 초코맛 등 향이 함유된 제품은 안 돼요!