분노조절장애/ 분조장 (간헐적 폭발성 장애)

분노조절장애

 Intermittent explosive disorder, IED, 憤怒調節障礙

 

 

분노하는 감정 조절을 할 수 없는 상태를 일컫는 심리학 용어입니다.

 

 
 
 
흔히 분조장이라고도 하는 분노 조절 장애는  임상심리학이나 정신의학분야에서 정식적으로 사용되는 진단명이 아닙니다. 올바른 의학적 용어는 간헐적 폭발성 장애입니다.
 

'자신보다 강한 사람 (ex: 마동석) 앞에서는 잘 조절된다. =강약약강'이라는  속설은 사실이 아닙니다.


분노조절장애는 자신의 의지로 조절할 수 없는 질병으로 '욱하는 성격'이나 '다혈질' 정도로는 설명할 수 없습니다.

 
 
 

원인

 
 

젊은 연령일수록 ▲
여성보다 남성일수록 ▲
학력과 소득이 낮을수록 ▲

 

 

• 세로토닌 부족
• 안와전두엽 이상
• 감정 조절과 관련한 뇌 영역(변연계) 기능 이상
• 가족사→ 유년기 학대, 난폭한 양육자의 태도, 유년기 과잉보호. 부부관계
• 두부 손상/ 외상  (출산 시 뇌 손상 포함)
• 유아기 경련
• 알코올/ 마약으로 인한 뇌 손상
• 유전 (공격성)
• 낮은 자존감
• 열등감
• 과도한 스트레스 노출 (생명 위협 등)
• 성적 문란

 
 



 

증상

 
 

분노의 감정을 느끼면 참지 못하고 공격적으로 화를 냅니다. 상대로부터 도발을 받으면 복수하고 싶은 마음에 충동적으로 기물과 재산을 파괴하거나 자신과 타인, 동물의 신체 손상을 가하는 등, 범죄를 일으킬 수도 있습니다.
 

이러면 감옥갑니다

분노를 표현한 이후에는 만족감을 느끼기도 하지만 뒤늦게 밀려온 후회, 공허함 등의 감정으로 인해 힘들어하기도 합니다.
 
 
 

• 갑갑함
• 불면증
• 만성 피로
• 탈모
• 공황장애

 

 


 

✔치료

 
 
 

✅약물치료

 

• 심환계 항우울제
• 선택적 세로토닌 재흡수 저해제(SSRI)
• 항경련제: 발프로에이트, 리튬

 
 

✅인지치료

 

• 마음챙김훈련
• 인지행동치료 (집단 치료, 가족 치료)

 
 
 

 

예방

 
 

• 심호흡으로 긴장을 해소하고 감정을 이완합니다.
• 목소리 톤을 낮추는 등 의사소통의 대처 방식을 개선합니다.
• 되도록 분노 상황을 피합니다.
• 개인이 노력이 불가한 직업적, 대인관계 영역 등에 심각한 지장을 줄 경우 전문가의 도움을 받습니다.  
• 치료를 받고 있다면 중단하지 않고 꾸준히 약물을 복용합니다.
• 술, 담배 등의 감정 기복 유발 물질을 피합니다.