사회공포증- 원인, 증상, 치료

사회공포증

社會恐怖症, Social Anxiety, Sociophobia, Sociophobia

 
 

타인과 만나 어울리는 것을 두려워해,
스스로가 사회에서 격리되는 것을 원하는 증상

 

사회공포증은 불안 장애의 일종입니다. 환자는 예상치 못한 상황이 닥치면 피하거나 왜곡된 상상을 하면서 큰 고통을 참습니다. 자신이 비합리적이고 과도하다는 것을 인식하는 사람도 있고, 그렇지 않은 사람도 있습니다.

 


 
 

원인

 

•유전

•과거의 트라우마

→어린 시절 모욕적인 경험 또는 창피를 당함, 부모의 사망, 싸움, 헤어짐 또는 불안이 심한 부모의 양육

 

 




 

증상

 
 

• 심한 공포
• 얼굴 붉어짐
• 하려던 생각 잊어버림
• 구토
• 떨림 (몸, 목소리)
• 땀 흘림
• 얼굴 굳어짐

 
 

 




 

진단

정상적인 부끄러움과 감별한 의사의 진단이 필요합니다.
동일한 상황에서 과도하게, 6개월 이상 지속돼야 합니다.
공포로 인한 사회적 기능(학업, 직업, 관계) 손상이 초래되는 경우

 
 


 

✅종류

 

☑적면 공포

얼굴이 빨개지는 것을 두려워합니다.

 

 

☑새로운 사람 공포

새로운 사람을 만나는 상황을 불편해합니다.

 

☑떨림 공포

자신의 신체가 떨리는 것을 두려워합니다.

 

☑무대 공포

발표하거나 악기 연주, 노래를 부르는 상황을 두려워합니다.

 

☑낭독 공포

소리 내어 책을 읽는 등 남 앞에서 읽기를 두려워합니다.

 

☑수행 공포

다른 사람 앞에서  어떠한 활동을 수행하는 것을 두려워합니다.

 
 

☑쓰기 공포

다른 사람 앞에서는 간단히 서명하는 것조차 두려워합니다.

 

 

☑시선 공포

다른 사람들의 시선으로 불편해지고 불안을 느낍니다. 또 자기 시선도 남에게 불편을 준다고 생각합니다.

 

☑공중 화장실 공포

공중화장실 이용을 두려워합니다.

 

☑자기 냄새 공포

몸에서 냄새가 날까 봐 불안해합니다.

 

 

 

치료

 

 

①인지행동 치료 (CBT)

 

☑인지 치료

불안이나 공황을 유발할 수 있는 사고와 행동의 양상을 파악해 왜곡된 인지를 교정합니다.

 

 

 

☑노출 치료

 

불안 초래 상황에서 편안함을 키우기 위한 방법입니다.
익숙해질 때까지 실제 상황과 유사한 상황, 또는 실제 생활에서의 노출을 경험하게 합니다.

.


 
 

②약물 치료

 

• 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI): 항우울제
• 벤조디아제핀: 항불안제
• 베타 차단제